El Bikram Yoga es una práctica única que consiste en 26 posturas de Hatha Yoga y dos ejercicios de respiración (Pranayama), realizados en una sala climatizada a 40 grados centígrados durante 90 minutos. Esta combinación de calor y posturas no solo mejora tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, sino que también ayuda a desintoxicar profundamente tu cuerpo, eliminando toxinas y mejorando la salud en general. Además, es conocido por su capacidad para aliviar y curar lesiones, dolores crónicos y problemas de salud a largo plazo.
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Es una excelente oportunidad para sumergirte en esta poderosa disciplina, ideal para quienes buscan un bienestar integral y un espacio para desconectar del estrés diario mientras mejoran su condición física.
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