Las clases de Hatha Yoga son perfectas para principiantes, porque se centran en un buen alineamiento del cuerpo
¿QUÉ TE OFRECEMOS?
- CUATRO CLASES DE HATHA YOGA INICIACIÓN POR 19€ EN VEZ DE 40€
Horarios:
- Lunes: 19:00 h.
- Martes: 10:00 h.
- Miércoles: 19:45 h.
Los principales beneficios del hatha yoga son:
• Mejora de la condición física, incluyendo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. Al contrario de lo que muchos piensan, no hace falta ser flexible ni cumplir ningún otro tipo de requisito físico para empezar en el yoga. Es con la práctica que vas a trabajar lo que tu cuerpo necesita en el punto en el que te encuentras, ya sea más flexibilidad, unos músculos más tonificados, más fuerza en la espalda, etc.
• Mejora el equilibrio, con un mayor control sobre el propio cuerpo. Además, con el tiempo verás que el control del cuerpo va muy ligado al control de la mente, que es uno de los objetivos principales del yoga.
• Disminuye la ansiedad, de la fatiga y del estrés, lo que resulta en una mejora de la calidad de vida en general. Sin duda, el equilibrio que nos aporta la práctica se traduce no solo en un bienestar físico sino también emocional. Cada postura está ligada a beneficios a nivel corporal pero también a nivel de órganos y chakras, lo que resulta en un estado de armonía integral.
• Aumenta la función cerebral de forma inmediata. Seguro que si ya practicas yoga me vas a dar la razón: sales de la clase relajado pero a la vez más activo, más enfocado y con las ideas más claras. Es la magia de entrar en este estado meditativo que alcanzamos con el control de la respiración sincronizado con las posturas.
¿CUÁNDO PUEDO CANJEAR MI CUPÓN?
Oferta válida hasta el 12 de mayo de 2023
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